ISBN: 8371754337
Ilustrowany podręcznik, prowadzący krok po kroku poprzez ćwiczenia rutynowe i techniki oddychania. Starannie ułożony kurs zaczyna się od prostych ćwiczeń dla początkujących. Opanowanie ich zapewnia przejście do stopnia kolejnego. Joga Ashtanga zwiększy twoją sprawność fizyczną i psychiczną, poprawi koncentrację. Usprawni ciało i uspokoi umysł.
Admin
Category: Baza książek => Literatura naukowa => Poradniki => Zdrowie i uroda